Oui. Aujourd'hui, c'est le premier jour du reste de ma vie. Ça suffit le niaisage, je reprends ma vie en main. Je commence par quoi? Un esprit sain dans un corps sain. Je me remets de façon assidue au sport (gym et course à pieds). Assidue et avec intensité. Sortir de ma zone de confort. La mise en forme passe aussi par une meilleure gestion de mon alimentation. Reconnaitre mes signes de satiété et les respecter. Continuer la méditation, parce que ça me fait un bien immense.
Beau programme. Voilà.
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