Première semaine complétée de mon opération-bikini. Résultat: j'en suis à -2.3 lbs Yé!
Ce que j'ai fait: plus d'intensité au gym (2 fois cette semaine), me stationner plus loin de l'entrée (et ce partout où j'allais!), réduction de mes portions (un peu) et surtout, des diners convenables. Le diner est mon plus gros problème. Je n'ai pas très faim, alors je mangeais peu, mais vers la fin de l'après-midi, je dévorerais un ours! En dinant mieux (plus de protéines), j'ai moins faim en après-midi et je peux donc souper convenablement.
Voilà ! Il me reste donc 7,7 lbs à perdre. Je ne lâche pas.
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